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ABORDEZ L’ETE EN BEAUTE ET EN FORME !
Les conseils de Robert Masson

L’été c’est la saison de la lumière, des vacances, oh ! combien méritées où la vie doit s’écouler plus librement, cette saison où le corps « brimé » par des longs mois sans aération, sans ensoleillements, va enfin s’exposer à la caresse de l’air et de la lumière ; C’est la saison où l’esprit peut dire ouf ! je peux oublier mon chronomètre, lire mon quotidien préféré en terrasse ou faire une virée avec les amis, sortir le soir sans me dire demain le réveil sonne à 6 heures, je serais crevé au boulot !
Malheureusement, pour beaucoup cette belle saison, cet arrêt sur l’image du bonheur est terni par des peurs, des craintes et des petits handicaps jugés à tort insupportables.
Ce court article sans prétention n’a d’autres buts que d’aider le lecteur à bien vivre l’été et à surmonter ces petits handicaps.
Quels sont donc dans un langage crucial mais vrai les plaintes que l’on entend le plus souvent en consultation !
• Ma peau est moche, je suis «mangée » par l’acné. Je ne peux pas me montrer comme ça.
Que faire ?
1. essayer de ne pas grignoter entre les repas
2. éviter en général lait- fromages et yaourts
3. au réveil et avant le repas du soir, :
prenez 1 cuillère à café de PISSENLIT SND + 1 cuillère à café de BARDANE SND + 15 gouttes de PLATANE Bourgeon equilor ensemble dans un verre d’eau
4. prenez au milieu du petit déjeuner ½ comprimé de TRI-ZINC KAL

• Je suis trop grosse et je n’ose me mettre en maillot de bain sur la plage
Faites donc ceci :
1. Un jour par semaine, prenez du repos et buvez réparti sur la journée 2 litres d’eau de Montroucous ou Montcalm dans laquelle vous aurez mis 1 cuillère à soupe de REINE DES PRES SND ( par 1 litre)- Boire un verre toutes les ½ heures du mélange obtenu.
Ce jour- là on ne mange rien ou si la faim se présente on mange des fruits frais de saison.
Le repos à l’abri de tout excès de froid ou de chaleur est IMPERATIF ce jour là.
La cure est à éviter chez l’obèse avec insuffisance rénale et chez le diabétique de type 1.

2. Les autres jours à jeun : ½ cuillère à café de FUCUS SND dans un verre d’eau et avant le repas du soir 1 cuillère à café de REINE DES PRES SND dans un verre d’eau
3. Evitez tous régimes car avec le temps ils perdent leur efficacité et créent des carences graves.
4. suivez l’alimentation équilibrée décrite page 74 et 75 de l’ouvrage « diététique de l’expérience » ( Guy Trédaniel éditeur – auteur robert Masson)
5. sur les endroits cellulitiques ou enrobés appliquer les compresses suivantes :
Prendre une poignée de café vert robusta, faire cuire 15 minutes à feu doux dans 2 litres d’eau, trempez lorsque le liquide est devenu tiède une compresse large et épaisse que vous appliquerez localement ; ces compresses sont à maintenir 30 minutes

• je suis fatiguée, la moindre promenade me fatigue, je suis « condamnée « à l’ inertie »…
Réfléchissez à ceci :
1. Si la fatigue ne s’explique pas par de l’insomnie, de l’hypotension ou de l’anémie elle est certainement due à une des causes suivantes qu’il vous faudra vérifier :
- Soit carences protéiques, il faut midi et soir, poisson ou viande ou œufs ou fruits de mer.
- Soit carences en oligo-éléments, il faudra une alimentation plus bio et ajouter au milieu des 3 repas une gélule de CURE MARINE (nutrilys)
- Soit une atteinte virale larvée non diagnosticable, dans ce cas prenez au milieu des 2 repas 1 gélule de TOP DEFENSE New chapter, et suivez un soigneux réglage alimentaire ( voir ouvrage de référence)
- Soit à une déficience chronique du foie : le foie réglant tous les métabolismes biochimiques, sa déficience se traduit par une perturbation des métabolismes dont la première expression est la fatigue …
- Dans ce cas encore soigneux réglage alimentaire + 10 mns avant les 2 repas, prendre une ampoule d’AUBIER DE TILLEUL dans un verre d’eau

• A quoi bon partir, je suis allergique aux pollens, aux acariens à de nombreux aliments, je suis sûre d’avoir la vie gâchée en vacances…
Certes, les véritables intolérances existent mais souvent le terrain de la déficience hépatique combinée à l’hyperthyroïdie larvée non dépistable biologiquement RENDENT HYPERSENSIBLE AUX ALLERGENES DE TOUTE NATURE…
- je vous suggère avant de suivre des régimes d’exclusion parfois indispensables mais perturbant considérablement l’organisation et les plaisirs de la vie de suivre ce qui suit :
1. au réveil dans de l’eau :
- 10 gouttes de CASSIS Bg equilor ou gemmobase
+
2. 10 minutes avant le repas du midi et du soir :
- 2 comprimés ‘ŒUF DE CAILLE saint Ambroise à laisser fondre dans la bouche
3. au coucher :
- 1 cuillère à soupe de jus de navet cru dans de l’eau

4. Pas d’exclusion mais prendre les jus de fruits, fruits, tomates melons ( l’un ou l’autre ) exclusivement à 17H30
5. Aux principaux repas midi et soir, ne consommer qu’une source de glucide ( ou pain ou pâtes ou riz ou millet ou pommes de terre ou dessert sucré etc..)
6. Si l’on veut du fromage ( chèvre ou brebis bio ) ce sera viande ou poisson ou œufs ou fruits de mer ou fromages.

Beaucoup d’allergies (qui n’en étaient pas) vont disparaîtrent définitivement.
Si cela n’est pas le cas, il sera bien temps alors de penser aux régimes sans ceci et aux régimes sans cela.

Je ne profite pas des vacances car avec la chaleur mes jambes se congestionnent et j’ai la sensation d’avoir des « poteaux de plomb ».
Je vous conseille :
1. évitez strictement la constipation : crudités midi et soir en début de repas, lesquelles crudités seront préparées ½ huile olive/1/2 huile de noix ALVIE + aromates + citron ou vinaigre.
2. Bien veiller à l’apport bi-journalier de poisson ou fruits de mer ou viande ou œufs. Les protéines sont indispensables à la tonicité veineuse
3. Le moins possible alcools et tabac
4. sieste régulière
5. éviter le grignotage
6. affusion d’eau froide ( des pieds à mi-cuisse) chaque fois que les jambes donnent une impression de chaleur ou lourdeur et appliquer en massage le gel DERMOCARESSE (à base de silicium , centella asiatica et menthol qui tonifie et soulage efficacement les jambes lourdes)
7. au réveil et 15 minutes avant les repas du soir :
a) si jambes douloureuses à la chaleur et présentant des varicosités :
1 cuillère à café du complexe de plantes
MELILOT/MARROND’INDE SND dans un verre d’eau

b) si jambes lourdes et gonflées
15 gouttes de SORBIER Bourgeon equilor ou gemmobase
+
15 gouttes de CHATAIGNIER Bourgeon
+
½ à 1 cuillère à café de MELILOT SND
+
½ à 1 cuillère à café de REINE DES PRES SND
Ensemble dans un verre d’eau

Voilà ami lecteur, quelques conseils qui vous permettront de profiter pleinement des joies de l’été…

Robert MASSON
Directeur du CENA ( centre européen de naturopathie appliquée)
Ex-enseignant en faculté de médecine Paris XIII – département Naturothérapie
Prix International de l’académie de la paix au mérite des médecines naturelles
Site : www.robertmasson.com
Email : c_e_n_a@club-internet.fr
Tél : 01 45 34 70 83
Où trouver les produits conseillés : 01 60 34 15 80

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